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漂亮女孩不敢笑理由曝光！6大齒科煩惱你也有嗎？
《Social Lab社羣實驗室》本次透過《OpView社羣口碑資料庫》追蹤近三個月內「齒科煩惱」話題的網路聲量表現，帶您瞭解網友熱議的齒科煩惱排行。
本文亮點
擁有一口健康美麗的牙齒是許多人的願望，因牙齒不僅是個人外型的門面之一，也直接關係到口腔與全身的健康。然而隨着生活節奏的加快及與日俱增的生活壓力，口腔與牙齒的照護也常在不知不覺中被忽略，長期下來便使許多民衆面臨各種齒科煩惱，影響健康與生活品質。本次我們針對「齒科煩惱」進行觀測，一起來看看網友常被哪些齒科煩惱所苦吧！
「齒列不整」不敢展現最真實笑容 「缺牙」矯治方式要慎選以免狀況惡化
觀察近三個月內網友針對「齒科煩惱」相關話題的討論，可以發現「牙齒不整齊」最受網友熱議。許多民衆指出「門面的東西、第一印象很重要，很容易就敗在牙齒上了」，表示自己常會因在意齒列不整而不敢大方的露齒笑，紛紛哭訴「拍照也永遠都是微笑，都不能放開的把牙齒露出來」，常會影響到工作、感情等，導致喪失自信。針對這些咬合不正、暴牙等問題，多數民衆常會選擇配戴牙套進行矯正。不少曾配戴過矯正器的網友指出「一直磨破嘴巴的那種痛苦，真的讓我忍受不住」，表示強度高，但舒適度、美觀度、配戴自由度等都較低的「傳統牙套」在配戴初期容易造成不適，因此近日越來越多人會選擇矯正力道相對緩和，但較美觀也不太影響日常生活的「隱形牙套」，雖然價格普遍比傳統牙套高，但不少網友認爲相當值得。
而「缺牙」也是備受網友關注的齒科問題之一。隨着牙齒久經使用，許多人都免不了缺牙的問題，除了可能對外觀與自信心造成負面影響外，也容易降低咀嚼、消化功能，甚至影響發音。常見的解決方案有「植牙」、「假牙」、「牙橋」等，皆各有優缺，不過不少網友直呼「植牙價格差很大」，從每顆2萬到10萬的都有，並且還有醫生技術、材質等多重考量要素，令人難以抉擇，吸引其他網友分享經驗談，說道「建議先去做骨質密度檢查，植牙並不是所有人都適合」；而針對價格較低廉的牙橋，網友指出「牙橋要把旁邊兩顆牙齒都磨到剩下一半，結果就是旁邊兩顆壞的徹底後，要植牙三顆」，建議缺牙時還是儘量選擇「不傷牙齒，不傷骨頭，不傷牙周」的方式治療，以免要花費更多心力補牙。
此外，「牙齒髮黃」也讓不少民衆備感困擾。許多民衆習慣每天來一杯手搖，然而這類含有咖啡因的茶飲、咖啡等飲品，常被認爲是導致牙齒變黃的主因，不少網友便推薦除了日常使用美白牙膏外，也可以諮詢看看美白貼片、冷光美白等療程，多方評估適合自己的改善方案。
你也有齒科煩惱嗎？若你也有以上困擾，建議還是及早尋求專業的醫療幫助，不僅可以解決眼前的疼痛和困擾，還能預防更嚴重的口腔問題，一起保持良好的口腔衛生習慣，享受更健康、更美好的生活吧！
【《Social Lab社羣實驗室》調查結果之圖文，如需引用請註明出處】
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大S靠火龍果激瘦10公斤！減脂聖品火龍果4好處：低熱量、高膳食纖維
大S靠火龍果激瘦10公斤！減脂聖品火龍果4好處：低熱量、高膳食纖維
火龍果可以減少油脂吸收，讓大S激瘦10公斤的減肥菜單中，就有火龍果。圖片來源：大S臉書
鮮豔紅寶石 食用4優點
1. 減重
9國45名選手競技！國際攀樹錦標賽登場 他揭攀樹師薪資1天8千元
火龍果含水量高、熱量低，富含的水溶性膳食纖維，促進腸道蠕動，加速排出腸胃裡的有毒物質，預防便秘兼排毒。
2. 腸胃健康
火龍果有助乳酸菌、比菲德氏菌生長，保持腸道里好壞菌的平衡，促進腸胃健康，對於食物的消化和營養吸收也有所提升，身體獲得足夠的營養物質供應，維持功能運作。
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3. 眼睛健康
火龍果中的花青素和維生素A，有助於保護眼睛健康，並預防眼睛疾病，像是夜盲症、黃斑部病變。
4. 心血管健康
火龍果中所含的單寧酸和脂肪酸，有助於降低血液膽固醇和三酸甘油酯水平，促進心血管健康，降低心血管疾病風險。
火龍果清爽美味好處多，但因爲富含天然果糖，建議糖尿病患者食用火龍果前，請先尋求專業醫生諮詢，適量食用。想知道更多健康相關資訊，歡迎訂閱World Gym Blog，有豐富的健身運動教學、健康飲食資訊，讓你一起愛上運動、更健康。
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划船機和橢圓機的效果比較
划船機和橢圓機是兩種常見的有氧運動器材，它們都是非常有效的減肥工具。經常會有人問哪種更高效，今天小週週將詳細比較兩種器材的優缺點。
划船機是一種有氧健身器材，其工作原理是通過拉繩或者拉桿來模擬划船的動作，讓用戶的手臂、腿部和核心肌肉同時參與運動，從而達到全身鍛鍊的效果。
划船機的運動過程可以分爲四個階段：抓水、拉桿、划行、回收。在抓水階段，用戶通過用手握住拉繩或者拉桿，將其拉向身體。在拉桿階段，用戶用手臂和肩膀的力量將拉桿拉向身體。在划行階段，用戶通過腿部和核心肌肉的力量將座椅向後移動，同時繼續拉桿。在回收階段，用戶緩慢地回收拉桿，並準備開始下一次划船動作。
橢圓機也是一種有氧運動器械，可以幫助人們進行低衝擊性的全身運動。橢圓機的工作原理類似於步行和跑步，但是對關節的壓力更小，因此適合更廣泛的人羣使用。
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橢圓機通過模擬走路或者跑步的運動方式來讓人們鍛鍊身體，但與步行和跑步不同的是，橢圓機的腳板是固定的，人們只需要踩踏橢圓機的腳板，不需要像跑步或者步行一樣着地。同時，橢圓機的把手可以讓人們進行推拉運動，增加了訓練手臂和上身的強度。
下面講一下兩者的區別。
熱量消耗：划船機和橢圓機都可以有效地燃燒熱量，但是划船機的熱量消耗更高。一般來說，使用划船機每小時可以燃燒約800卡路里，而橢圓機則是500到600卡路里。
肌肉訓練：划船機可以鍛鍊更多的肌肉，包括背肌、臀部和腿部，而橢圓機則更加側重於腿部和臀部的鍛鍊。
關節影響：橢圓機相對於划船機而言，對關節的影響更小，因爲在橢圓機上運動時，腳的動作是平滑的橢圓形，而划船機的拉扯運動對手肘、膝蓋和腳踝等關節的影響更大。
運動強度：橢圓機通常提供不同的阻力級別，以適應不同的運動強度需求。然而，划船機則通常需要較高的運動強度，才能產生最大的效果。
運動難度：划船機相對於橢圓機而言更難掌握。使用划船機需要掌握正確的動作和姿勢，這需要時間和努力。相比之下，橢圓機更加容易上手。
總的來說，划船機和橢圓機都有其優缺點，選擇哪一種取決於個人的喜好和健身需求。如果想要更高效的減肥效果和全身肌肉鍛鍊，那麼划船機是更好的選擇。但如果有關節問題或是初學者，那麼橢圓機可能更加適合。無論哪種器材，都應該在正確的指導下使用，以確保安全和效果。
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穩健醫療：質量優先於利潤，品質至上是第一要義
（原標題：穩健醫療：質量優先於利潤，品質至上是第一要義）
1.089億隻口罩、11.47萬件防護服、90%供給抗疫第一線，這是新冠肺炎疫情公開一週內，穩健醫療向國人交出的第一份答卷。疫情爆發後短短一個多月時間， N95口罩由日產3.6萬片提升至13萬片，醫用外科口罩日產由20萬片提升至170萬片，防護服日產從3000件到7萬件，在極度繁忙和緊張的時刻，穩健醫療始終不放鬆質量的過程控制，嚴禁不合格產品流入市場，這是對速度和質量的雙重堅守。
穩健醫療董事長李建全在員工動員會上反覆強調:“口罩、防護衣、隔離衣像戰士的盔甲一樣，是醫生、護士的第一道防線，我們絕不允許任何一件不合格品流入市場。”
“質量優先於利潤”，是對生命的敬畏
在穩健醫療總部（深圳）生產車間，阮新元正在對新工人進行技術培訓，他的身後，“質量優先於利潤”的標語異常醒目。
“2月21日來到深圳，主要是到總部支援，研究設備、調試生產，以確保設備良好運作，保障產能。”阮新元從黃岡北區遠道而來，每天工作長達15小時以上，以一個“老穩健”人的高標準影響和帶動兄弟公司的團隊。
“據我所知深圳總部本來只有100多名工人。213項目後，總部號召我們來這裡支援，當時也沒想那麼多。多年來集團在黃岡建立了規模化生產線，產品質量非常穩定；然而深圳沒有口罩生產線，總部需要我，爲什麼不來？全國都在支援湖北，我必須逆行來深圳。”
阮新元表示，來深圳還是疫情最緊張的時候，按規定必須穿防護服進車間，一干就是20多個小時，累了趴着口罩機上睡一會兒。當時集團採購的口罩機都沒有在設備廠進行調試，完全不能開機，需要我們一點一滴的調試。爲了讓機器儘快開起來， 我們幾乎連續一個多月每天工作16個小時以上。“其實問題不大，生產出來的口罩都是一些小問題，在其他企業就直接交出去了，而我們穩健絕對不行，我自己也過不了自己這一關，因爲我知道口罩是醫護人員的第一道防線。”
踏實做實事,是對崗位的堅守
提及“質量優先於利潤”這句話時，阮新元很平靜，“這對我們太平常了，我待過的每個車間都有這句話，應該是穩健醫療的每個車間都有的。領導也經常跟我們強調這句話，爛熟於心了。”
“穩健醫療不是我工作的第一家公司，但我可以負責任地說，是我最爲認同的一家公司。我們的產品遠銷國外，我們的口罩是供給一線醫護人員的，這已經足以讓我自豪了。”談及這份工作，阮新元很自豪。
“在深圳支援總部期間，有好幾家企業高新聘請我，也猶豫過，但最終還是拒絕了。不是說不想掙錢，而是穩健已經給了我足夠的幸福感，人總要做點自己認爲有價值的事嘛。管理層在仙桃組建防護物資生產線的事我們都是知道的，這件事對我的震撼還是蠻大的。那可是防疫物資最爲緊缺的時候，哪怕我們管理層稍微放鬆一點要求，都是鉅額的利潤。但是公司沒有這樣做，也是在當時，對公司的認同感油然而生。”
“這是一家值得更多人瞭解、尊重的公司。質量第一、產品安全第一、社會責任第一，這不是一句空話，而是每個像我一樣的穩健人切實在做的事，我很榮幸，工作在穩健。”訪談最後，阮新元道出了心聲。
當疫情的陰霾過去，越來越多的媽媽、準媽媽來到全棉時代門店，選購適合孩子的用品，隨手帶上幾包口罩也已經成爲習慣。
這一刻，穩健醫療的故事正在延續：在疫情最嚴重時，用防疫物資守護我們；在疫情褪去後，用全棉精品回饋我們。近萬名穩健人，正書寫着中國品牌的責任與擔當。
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每天喝適量咖啡 可降低患心律不齊風險
本站體育7月10日報道：
關於咖啡對人們的益處，一直在研究之中。最新研究發現，每天喝1-2杯咖啡，能夠降低人們患心律不齊的風險。
美國心率協會近期召開了一次線上會議，會上發佈了一篇研究報告。研究人員對超過35萬人的數據進行了分析，這些受測者來自於英國生物數據庫。該數據庫收集了50萬人左右的信息，他們的年齡在40-69歲之間，收集的信息包括他們的血液、尿液和唾液樣本，以及生活習慣和病史細節等。
研究人員重點關注了受測者的咖啡攝入量和心律不齊之間的關係。該項研究的主要作者、美國加州大學的臨牀醫生Eunjeong Kim表示，心律不齊會導致很嚴重的疾病，比如血栓。研究人員發現，經常喝咖啡的人和較低的心律不齊發生率之間存在關聯。
那麼，具體每天喝幾杯咖啡比較好呢？研究人員建議每天喝1-2杯咖啡是比較好的，如果喝5杯以上，對於降低心律不齊風險的效果反而沒有了。Eunjeong Kim建議人們有節制的喝咖啡。
需要注意的是，該項研究僅僅是觀察性研究，咖啡和心律不齊之間只具有關聯性，而不是因果關係。關於咖啡對心臟功能的益處還需要更深入的研究。
對於咖啡爲什麼有益於心臟，Eunjeong Kim和同事們並沒有給出確定的解釋，但根據推測是因爲咖啡中富含多酚類，它是一種含抗氧化劑較多的植物成分，能夠讓心臟和血管中的細胞功能變得更好。